| 商务部老年大学举办暑期“老年健康，科学养生”座谈及经验交流会 |
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| 2007-07-19 10:35 文章来源：商务部离退休干部局 |
| 文章类型：原创 内容分类：新闻 |
为引导广大离退休老同志增强自我保健意识，树立健康、科学的生活理念，7月11日, 商务部老年大学举办了暑期 “老年健康，科学养生”为主题的学员经验交流会。会上学员们就如何看待健康、战胜疾病、运动健身、健康饮食、正确调节心理以及生活中遇到的有关老年健康问题进行了交流，交流会内容丰富多彩，使参会的老同志互相受到了启发。
首先发言的老年大学医疗保健班学员80岁的廖少琼同志，他谈了自己如何把参加老年大学医疗保健班十二年来所学的知识，运用到平时的生活中，保持健康长寿的体会。他认为药物治病不能作为唯一手段、而要选择适合自己的运动方式和运动量、保持良好的生活规律、再配以合理的饮食结构，才能达到健康长寿。他说：“健康是幸福、是财富，健康可以使个人不受罪、儿女不受累、国家省药费” 。学员张岩聪谈到“科学养生是永恒的主题”，他从中医学的观点谈及人有七情，七情中最大禁忌是要“禁怒”，把良好的心态作为健康之首，适量运动，治病防病才能健康长寿的体会。82岁的黎珊珊谈人们要想健康长寿主要做到 “保持心态平衡、知足常乐、宽以待人、合理膳食，豁达开朗”。
王淑敏局长参加了交流会，并对老年大学学员把所学的医保知识运用到生活中，保持身体健康给予了肯定。她强调高质量的生活和真正的晚年幸福，要体现在“生活自理、行动自如”上，并勉励大家要从提高生活质量的角度，提高自身的保健意识。她在祝老同志们身体健康、晚年幸福的同时要求老年大学要继续为老同志的学习提供有力保障。
“老年健康，科学养生”座谈及经验交流会，受到了老同志们的普遍欢迎，通过座谈，激发了老同志们科学养生的热情，老同志们纷纷表示要保持心态平衡，合理膳食，适量运动，把自己的离退休生活安排得更健康、更充实、更精彩。
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